Was It A Dream — @дневники: асоциальная сеть

понедельник, 13 февраля 2012

23:40

Англия 25 тур

I will live my life

11 февраля 2012
Тоттенхэм – Ньюкасл 5:0
Голы: Ассу-Экотто 4, Саа 6, 20, Кранчар 34, Адебайор 65
Суонси – Норвич 2:3
Голы: Грэм 23, 87 (пен) – Холт 48, 63, Пилкингтон 51
Фулхэм – Сток Сити 2:1
Голы: Погребняк 16, Соренсен 27 (автогол) – Шоукросс 78
Болтон – Уиган 1:2
Голы: М. Дэвис 67 – Колдуэлл 43, Макартур 76
Сандерленд – Арсенал 1:2
Голы: Макклин 70 – Рэмзи 75, Анри 90
Блэкберн – Куинз Парк Рейнджерс 3:2
Голы: Айегбени 15, Нзонзи 23, Онуоха 45 (автогол) – Мэкки 71, 90
Эвертон – Челси 2:0
Голы: Пиенар 5, Стракквалурси 71
Манчестер Юнайтед – Ливерпуль 2:1
Голы: Руни 47, 50 – Суарес 80

12 февраля 2012
Астон Вилла – Манчестер Сити 0:1
Гол: Лескотт 63
Вулверхэмптон – Вест Бромвич 1:5
Голы: Ст. Флетчер 45 – Одемвинги 34, 77,88, Ольссон 64, Эндрюс 85

@темы: статистика, футбол, Premier League

URL

воскресенье, 12 февраля 2012

09:53

I will live my life

12.02.2012 в 00:59

Пишет Grechesky Sphinx:

08.02.2012 в 10:28

Пишет Хысь:

URL записи

@темы: Sherlock BBC, @дневники

URL

суббота, 11 февраля 2012

23:17

I will live my life

11.02.2012 в 23:03

Пишет Safran_Bonya:

uncensored*

Прости меня, Ше, но мелкий, сцука, такой харррикейн!!!!! :sex2:

URL записи

@темы: утонула в его глазах, @дневники, 30stm

URL

17:44

I will live my life

11.02.2012 в 14:18

Пишет Бриссеида:

Childhood and youth pics.

URL записи

@темы: Шенимал коннектинг пипл (с) Кенеус, утонула в его глазах, @дневники, 30stm

URL

пятница, 10 февраля 2012

09:57

I will live my life

09.02.2012 в 23:48

Пишет ~A_Perfect_Lie~:

806.

тумба как всегда доставляэ xD

URL записи

@темы: приколы, утонула в его глазах, @дневники, 30stm

URL

09:37

I will live my life

10.02.2012 в 00:46

Пишет .саммер:

файл 380.

i know that i´d do it, i know that i would do it again

да, вся лента в этом фото.
но я не могу не...

URL записи

@темы: утонула в его глазах, @дневники, 30stm

URL

четверг, 09 февраля 2012

14:23

I will live my life

09.02.2012 в 12:54

Пишет ~A_Perfect_Lie~:

804.

кат? не, не слышал.

08.02.2012 в 19:30

Пишет Josie_Kem:

URL записи

@темы: Шенимал коннектинг пипл (с) Кенеус, @дневники, 30stm

URL

11:38

I will live my life

09.02.2012 в 10:18

Пишет Скобкопикий друже:

полезное
я раньше никогда не заморачивалась на счет своего тела, но теперь как-то...в общем нужно держать себя в форме... и вот полезная информация
эх... такое бы тело...

1) жир нa животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкового или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.

5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) есть чаще, но помалу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превращаются в жир.

11) контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соответственно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!

12) тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

13)чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь, сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.

14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом - пошла пресс качнула. и размялась, и калории потратила

17) от спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать

18) каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. полюби воду.

19) кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!

20) орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500...8 орехов в день, больше не нужно.

21) картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.

22) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной

URL записи

@темы: спорт, внешность, здоровье, еда, @дневники

URL

среда, 08 февраля 2012

00:26

I will live my life

08.02.2012 в 00:22

Пишет Shantana.:

хотите похудеть к лету?

а с Лето?

мотиваторы для вас :five:

Пишут Кенеус и Скобкопикий друже:

Пишет D.An.:

URL записи

@темы: еда, Шенимал коннектинг пипл (с) Кенеус, утонула в его глазах, @дневники, 30stm

URL

вторник, 07 февраля 2012

15:56

Англия 24 тур

I will live my life

4 февраля 2012
Манчестер Сити – Фулхэм 3:0
Голы: Агуэро 10 (пен), Бэйрд 30 (автогол), Джеко 72
Норвич – Болтон 2:0
Голы: Серман 70, Пилкингтон 85
Уиган – Эвертон 1:1
Голы: Невилл 76 (автогол) – Аничебе 83
Вест Бромвич – Суонси 1:2
Голы: Фортюн 54 – Сигурдссон 55, Грэм 59
Сток Сити – Сандерленд 0:1
Гол: Макклин 60
Куинз Парк Рейнджерс – Вулверхэмптон 1:2
Голы: Замора 16 – Джарвис 46, Дойл 71
Арсенал – Блэкберн 7:1
Голы: ван Перси 2, 38, 62, Окслейд-Чемберлен 40, 54, Артета 51, Анри 90 – Гамст Педерсен 32

5 февраля 2012
Ньюкасл – Астон Вилла 2:1
Голы: Д.Ба 30, Сиссе 72 – Роб. Кин 45
Челси – Манчестер Юнайтед 3:3
Голы: Дж. Эванс 36 (автогол), Мата 46, Давид Луиз 50 – Руни 58 (пен), 69 (пен), Х. Эрнандес 84

6 февраля 2012
Ливерпуль – Тоттенхэм 0:0

запись создана: 05.02.2012 в 23:45

@темы: статистика, футбол, Premier League

URL

воскресенье, 05 февраля 2012

23:46

I will live my life

05.02.2012 в 23:37

Пишет ~A_Perfect_Lie~:

796.

URL записи

@темы: утонула в его глазах, @дневники, 30stm

URL

00:14

I will live my life

04.02.2012 в 23:22

Пишет Safran_Bonya:

Убейте мой мозг или Марсопоговорки))))

Джаред из толпы - Шеннону легче.
Джаред с автобуса - Томо легче.
Телефон телефону телефон, а Блекбери Блекбери Блекбери!!
Человек человеку друг, а Лето Лето Лето. :heart:

Сколько Джареда не корми - а он все в Блекбери смотрит. :gigi:

За двумя Лето погонишься - ни одного не поймаешь. Давно определились уже!!
Гром не грянет - Джаред из Блекбери не вылезет.
Дают - бери, бьют - посмотри, может, Шеннон с плеткой.
Джаред свет, а Шэннон - тьма. :soton:

Чем бы дитя не тешилось, лишь бы про Джареда не узнало.
Много про Джареда будешь знать - плохо будешь спать.
Береженого бог от Шеннона не убережет.
Готовь сани летом, а велосипед для Лето.
Тише едешь - отстанешь от Джареда.
Когда Джаред на горе проскримит.
Лучше Лето летом, чем никогда.
Лето бранятся - Эшелон тешится.
Будет и на нашей улице Лето!
Не бросай слов на Лето :vict:

От Джареда да Шеннона не зарекайся :eyebrow:

Лето Лето брат, а зомби зомби зомби :lol2:

URL записи

@темы: @дневники, 30stm

URL

пятница, 03 февраля 2012

20:39

умир

I will live my life

Сейчас ржали всем отделом. Девочке позвонил абонент с вопросом: "я из Вологды, сколько у меня будут стоить звонки, если я буду находиться в коме?"

@темы: приколы, работа

URL

четверг, 02 февраля 2012

23:00

Англия 23 тур

I will live my life

31 января 2012
Вулверхэмптон – Ливерпуль 0:3
Голы: Кэрролл 53, Беллами 61, Кюйт 78
Тоттенхэм – Уиган 3:1
Голы: Бэйл 29, 64, Модрич 34 – Макартур 81
Суонси – Челси 1:1
Голы: Синклэйр 40 – Н. Тэйлор 90 (автогол)
Манчестер Юнайтед – Сток Сити 2:0
Голы: Х. Эрнандес 38 (пен), Бербатов 53 (пен)
Эвертон – Манчестер Сити 1:0
Гол: Д. Гибсон 60

1 февраля 2012
Астон Вилла – Куинз Парк Рейнджерс 2:2
Голы: Бент 45, Нзогбия 79 – Сиссе 12, Уорнок 29 (автогол)
Фулхэм – Вест Бромвич 1:1
Голы: Демпси 69 – Тчойи 82
Сандерленд – Норвич 3:0
Голы: Ф. Кэмпбелл 21, Сессеньон 28, Айяла 54 (автогол)
Болтон – Арсенал 0:0
Блэкберн – Ньюкасл 0:2
Голы: Дэнн 12 (автогол), Обертан 90

запись создана: 01.02.2012 в 23:44

@темы: статистика, футбол, Premier League

URL

среда, 01 февраля 2012

23:45

I will live my life

01.02.2012 в 20:12

Пишет Safran_Bonya:

Это было невь*бенно круто!!!

Парни, душа старого рокера и тело молодой социопатки требуют продолжения!!!
Приезжайте, пока я не успела потратить все бабло на йогу, стриптиз и ненужные мне дизнайнерский шмотки!!!!

:heart:

Вместе, такие довольные!!!

И видео!!

Мужчина всей моей жизни! :sex2:

и КОНТРОЛЬНЫЙ в голову и прочие части тела! :eyebrow:

контрольный дубль 2!!

А еще фотки в хорошем качестве!!

URL записи

@темы: Шенимал коннектинг пипл (с) Кенеус, @дневники, 30stm

URL

02:31

I will live my life

01.02.2012 в 01:09

Пишет Кенеус:

*рыдаит*

01.02.2012 в 00:41

Пишет Shantana.:

оборжака)))
Пишет (*Jess*):

Позитивчик на ночь))))
Спать уже не могу, смеялась до слез :lol:

Увидела у Talie:

История о коте
ru-cats.livejournal.com/19218540.html

Уважаемые рукэтовцы, я к вам за советом.

Есть кот. В коте десять килограммов.
Есть кровать. У кровати высокая мягкая спинка шириной 10-15 сантиметров.
И есть хозяева кота, которые спят на этой кровати.

Ночью кот запрыгивает на спинку кровати и ходит по ней. У кота ночной променад. Но поскольку кот в прошлой жизни был коровой и некоторые особенности перенес в нынешнюю инкарнацию, на четвертой-пятой ходке он теряет равновесие и шмякается вниз.
Если мне везет, кот падает рядом. Если не везет, на мою голову приземляются десять килограммов кота, причем почему-то всегда задницей.

Вопрос: как отучить кота от этой привычки?

читать дальше